Resumen sobre frustracion

La frustración es una respuesta emocional que aparece como fruto de un conflicto psicológico ante un hecho no gestionado.

Qué tipos de frustración existen?

• La frustración por barrera: la persona se frustra cuando existe un obstáculo que impide alcanzar su objetivo.
• La frustración por incompatibilidad de dos objetivos positivos: la frustración aparece cuando existe la posibilidad de alcanzar dos objetivos, pero estos son incompatibles entre sí.
• La frustración por conflicto evitación-evitación: se produce por una huida de dos situaciones negativas.
• La frustración por conflicto aproximación-aproximación: aparece cuando una persona se muestra indecisa ante una situación que provoca resultados positivos y negativos en igual medida.

¿Cómo nos afecta?

La frustración puede derivar en mecanismos de defensa como ansiedad, rabia, depresión, angustia, ira o en sentimientos y pensamientos autodestructivos para el sujeto.

Estas respuestas ante la frustración son en gran medida un mecanismo reflejo, como cuando nos arrojan un objeto a la cara y instintivamente ponemos las manos para protegernos sin pensar o recapacitar qué hacer ante el objeto, de igual manera los mecanismos de defensa surgen involuntariamente sin que nos percatemos.

Conclusion:

Este tema de la frustracion es de gran importancia ya que repercute en muchas de las actividades, ya que si no se aplican el aprender a controlar las emociones, este tipo de sentemientos o reacciones se pueden tornar a la toma de malas desiciones o al desempeñar un trabajo deficiente ya que si no se esta en una buena condicion emocional sere dificil llegar a conseguir un trabajo que se realice de manera optima.